text.skipToContent text.skipToNavigation
background-image

100 de re ete pentru noi, diabeticii von Popa, Luiza (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 14.06.2016
  • Verlag: Lifestyle Publishing
eBook (ePUB)
7,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar

Online verfügbar

100 de re ete pentru noi, diabeticii

Cartea de fa a este scrisa de un proaspat diagnosticat cu diabet i so ia lui. Niciunul dintre noi nu are studii de specialitate în nutri ionism sau medicina. Principiul de selec ie a re etelor a fost folosirea de ingrediente sarace în carbohidra i, colesterol, sodiu i eliminarea, pe cât posibil, a prajirii în ulei. Multe dintre re etele selectate ini ial au suferit modificari fie prin înlocuirea alimentelor bogate în carbohidra i, prezente în cantita i mari, cu alte alimente sarace în carbohidra i, fie prin mic orarea consistenta a gramajelor lor i completarea cu alte alimente 'prietenoase' cu diabeticii. Aceste re ete sunt doar un punct de plecare pentru dumneavoastra. Pute i crea propriile re ete consultând tabelele nutri ionale ale speciali tilor în domeniu i folosind alimente preferate cu aport scazut de carbohidra i. Restric iile legate de alimentele ce trebuie consumate cu precau ie probabil ca va vor îngreuna demersul, însa ve i reu i în timp sa va crea i re ete delicioase personalizate. Nu uita i ca de fiecare data când crea i o re eta noua sa cântari i alimentele i sa calcula i aportul nutri ional per por ie. i nu în ultimul rând, fixa i un meniu zilnic care sa nu depa easca acea cantitate maxima de carbohidra i, colesterol i sodiu recomandata de medicul dumneavoastra. A scrie o carte de re ete pentru diabetici a venit nu ca un moft, ci ca o necesitate: nu gaseam pe pia a nicio lucrare pe aceasta tema. Aparusera vreo doua sau trei, dar se epuizasera. Mai întâi am cautat sa aflu câ i carbohidra i are fiecare aliment. Ave i la finalul car ii tabelul cu rezultatele acestui demers. Apoi, Luiza a început sa-mi gateasca mâncaruri în baza unor calcule, a a încât sa nu depa esc cele 180 de grame de carbohidra i la care aveam dreptul zilnic. Aceasta carte este povestea culinara a câtorva saptamâni din via a mea. Fiecare dintre re etele de aici este facuta în casa, gustata de mine i recomandata necondi ionat. Va invit la o degustare ca între noi, diabeticii. Pofta mare i... Jos glicemia!

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: none
    Seitenzahl: 299
    Erscheinungsdatum: 14.06.2016
    Sprache: Rumänisch
    ISBN: 9786068566290
    Verlag: Lifestyle Publishing
Weiterlesen weniger lesen

Kundenbewertungen