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Bodybuilding Training Muskelaufbau, Fettabbau, Gesundheit von Breitenstein, Berend (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 17.05.2012
  • Verlag: Books on Demand
eBook (ePUB)
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Bodybuilding Training

Dieses Buch von Natural Bodybuilding-Experte und Erfolgsautor Berend Breitenstein vermittelt dem Leser einen umfassenden Überblick über das Training für gesundes, drogenfreies Bodybuilding. Die körperlichen und geistigen Voraussetzungen für ein erfolgreiches Training werden ebenso ausführlich beschrieben wie der optimale Aufbau einer Trainingseinheit, die Frage nach der besten Trainingsmethode und die Bedeutung des aeroben Trainings für den Natural Bodybuilder. Die gezeigten Trainingszyklen und Trainingspläne sind auf den jeweiligen Körpertyp des Sportlers abgestimmt und ermöglichen die praxisnahe Anwendung der gegebenen theoretischen Empfehlungen. Das Buch verbindet sportmedizinische Erkenntnisse mit dem großen praktischen Erfahrungsschatz des Autors. Diese Kombination aus Theorie und Praxis ermöglicht bei Umsetzung der gegebenen Empfehlungen zum Training im Natural Bodybuilding das Erzielen von großartigen Ergebnissen im Muskelaufbau, im Fettabbau und in der Gesundheitspflege. Erleben Sie am eigenen Leibe das Gefühl von massiven, starken und geschmeidigen Muskeln, einem niedrigen Körperfettanteil und einem leistungsfähigen Herz-Kreislauf-System.

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: AdobeDRM
    Seitenzahl: 192
    Erscheinungsdatum: 17.05.2012
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783844831184
    Verlag: Books on Demand
    Größe: 4262 kBytes
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