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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ Kraft - Ausdauer - Flexibilität von Liebman, Hollis L. (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 30.09.2014
  • Verlag: HEEL Verlag
eBook (ePUB)
14,99 €
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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und zahlreichen, verständlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fühlen und auch so aussehen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum 'alten Eisen' gehören und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, ist mit diesem Buch bestens gerüstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: watermark
    Seitenzahl: 160
    Erscheinungsdatum: 30.09.2014
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783958430150
    Verlag: HEEL Verlag
    Größe: 22081 kBytes
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