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Zurück zur Beweglichkeit Mobility-Training für Einsteiger von Meinart, Patrick (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 10.05.2020
  • Verlag: riva Verlag
eBook (PDF)
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.
Ab 10.05.2020 per Download lieferbar

Online verfügbar

Zurück zur Beweglichkeit

Während sich als Kind jeder von uns viel bewegt hat, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die Bewegungsarmut wirkt sich negativ auf den Körper aus und kann zu chronischen Schmerzen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer führen. Basierend auf einem neurozentrierten Ansatz zeigt Mobility-Experte Patrick Meinart, wie Bewegung neu erlernt werden kann und welche Rolle das Gehirn dabei spielt. Mit einfachen Mobilisationsübungen und neurozentriertem Training kann nicht nur die Bewegungsqualität verbessert, sondern durch die Aktivierung bestimmter Gehirnareale auch Krankheiten vorgebeugt werden. Patrick Meinart hat Psychologie und Sport in Köln studiert. Seit 2012 führt er das Ausbildungsinstitut RELEASE FITNESS, das schwerpunktmäßig Fortbildungen im Bereich Mobility und im neurozentrierten Training anbietet. Jährlich schult er bis zu 1000 Trainer in Seminaren und Vorträgen. Als Redner und Referent ist er europaweit tätig.

Produktinformationen

    Format: PDF
    Kopierschutz: none
    Seitenzahl: 200
    Erscheinungsdatum: 10.05.2020
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783745310108
    Verlag: riva Verlag
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