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FUNCTIONAL TRAINING Der neue Kilo Killer von GmbH, FIT FOR FUN Verlag (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 14.12.2015
  • Verlag: FIT FOR FUN Verlag
eBook (PDF)
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FUNCTIONAL TRAINING

Der neue Trainingstrend Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates - schöne Muskeln gibt es gratis dazu! Geeignet ist Functional Training für alle, die fitter werden wollen, ihre Figur straffen wollen und abwechslungsreiches Training schätzen. Bei der richtigen Übungsauswahl und Intensivität kann jeder problemlos einsteigen. Durch komplexe, dynamische Übungen werden gesamte Bewegungsabläufe und Muskelschlingen trainiert - und damit das muskuläre Zusammenspiel verbessert. Und zwar so, dass die aufgebaute Kraft und Koordinationsfähigkeit eben nicht um ihrer selbst willen trainiert wird, sondern eine Leistungsverbesserung und Verletzungsvorbeugung für Sport und Alltag bewirkt.

Produktinformationen

    Format: PDF
    Kopierschutz: none
    Seitenzahl: 66
    Erscheinungsdatum: 14.12.2015
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783946479000
    Verlag: FIT FOR FUN Verlag
    Größe: 18962kBytes
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