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Umgang mit der Angst Ängste verstehen & überwinden, Panikattacken Depressionen Angststörungen erkennen & besiegen, mit der richtigen Strategie Krisen bewältigen & Chancen nutzen von Janson, Simone (eBook)

  • Verlag: Best of HR - Berufebilder.de®
eBook (ePUB)
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Umgang mit der Angst

KLIMASCHUTZ UND WISSEN: Mit diesem Buch unterstützen Sie - urkundlich belegt - Aufforstungsprojekte, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Übersicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in der Praxis erprobte Ratschläge, die auch dank AddOn Schritt für Schritt zum Erfolg führen. Denn nicht nur plötzlich auftretende Veränderungen und Krisen machen Menschen Angst: Viele Menschen leiden auch im normalen Alltag an Angststörungen und Depressionen. Entscheidend ist es daher, sich nicht nur in ungewohnten und scheinbar gefährlichen Situationen in der Panik zu verlieren, sondern vielmehr die Ursachen für die eigenen oftmals übertriebenen Ängste zu kennen und Schritt für Schritt etwas dagegen zu tun. Resilienzübungen, Meditation und Atemtechniken können dabei helfen, Gefahren und Risiken realistisch einzuschätzen, Situationen sachlich zu bewerten und adäquat zu reagieren. Wir sind ein Verlag mit besonderem Konzept, daher finden Sie alle Autoren im detaillierten Inhaltsverzeichnis - wie auch individuelle Information nach Wunsch, gratis onDemand-eKurse als AddOn, und viele weitere Aktionen. Unsere Bücher zu Beruf, HR, Management, Finanzen und Lebenshilfe wurden von Presse und Kunden gelobt - alle Informationen im Buch. Herausgeberin Simone Janson ist deutsche Top-20-Bloggerin, Bestseller-Autorin und war Kolumnistin renommierter Medien - mehr zu ihr in Wikipedia.

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: none
    Seitenzahl: 100
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783965962026
    Verlag: Best of HR - Berufebilder.de®
    Größe: 224 kBytes
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