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Mit Schizophrenie leben Informationen für Patienten und Angehörige. Alliance Psychoedukations-Programm.

  • Erscheinungsdatum: 01.01.2003
  • Verlag: Schattauer
eBook (PDF)
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.
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Mit Schizophrenie leben

Mit Schizophrenie leben – Informationen für Patienten und Angehörige.

Der Umgang mit der Schizophrenie ist für Patienten und deren Angehörige gleichermaßen schwierig, weil Ursachen und Symptome weitgehend unbekannt sind. Das Alliance-Informationsbuch leistet Hilfestellungen zum besseren Verständnis der Schizophrenie und versteht sich als ersten Schritt aus der Ratlosigkeit, wie mit einer solchen Erkrankung umzugehen ist.

Die Inhalte tragen dazu bei, mehr über die Krankheit zu erfahren, im Alltag besser zurechtzukommen, die Familie und das soziale Umfeld mit einzubeziehen, mit dem Behandlungsteam konstruktiv zusammenzuarbeiten und Rückfälle zu vermeiden.

Das Alliance-Informationsbuch liefert wertvolle Informationen und praktische Ratschläge, möchte die Patienten auf dem Weg in ihr "normales" Leben begleiten und den Angehörigen neue Perspektiven aufzeigen.

Dieses Buch ist Bestandteil des Alliance Psychoedukations-Programms, ein psychosoziales Gesamtkonzept mit umfangreichen Maßnahmen zur wirksameren Behandlung der Schizophrenie, das Ärzte und medizinisches Fachpersonal im gleichen Maße mit einbezieht wie Patienten und Angehörige. Es wurde in enger Zusammenarbeit mit Menschen erarbeitet, die die Schizophrenie aus persönlicher Erfahrung kennen: Wissenschaftler, Ärzte, Patienten, Angehörige sowie Patienten- und Angehörigen-Organisationen.

Produktinformationen

    Format: PDF
    Kopierschutz: watermark
    Seitenzahl: 240
    Erscheinungsdatum: 01.01.2003
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783794564897
    Verlag: Schattauer
    Größe: 6717kBytes
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Mit Schizophrenie leben

Was bedeutet es, auf sich selbst zu achten? (S. 52-54)

Auf sich selbst zu achten scheint ein sehr einfacher Begriff zu sein, aber es bedeutet für verschiedene Menschen sehr unterschiedliche Dinge. Manche verstehen darunter, dass sie auf ihr Äußeres achten, für andere bedeutet es körperliche Gesundheit, und für die Dritten geht es darum, dass sie sich um ihr seelisches und geistiges Wohlbefinden kümmern. Am besten verstehen Sie unter "Auf-sich-selbst-Achten" all dies zusammen. Man bezeichnet eine solche Auffassung als "ganzheitliches" Gesundheitsverständnis. Es bedeutet, dass man körperliche, persönliche und geistige Bedürfnisse gleichermaßen wichtig nimmt.

Warum ist es wichtig, auf sich selbst zu achten?

Es gibt Zeiten, in denen man die eigenen Bedürfnisse leicht vergisst und seinen Körper vernachlässigt. Das kann z.B. der Fall sein, wenn jemand starkem Stress ausgesetzt ist oder sich in einer schwierigen Lebenssituation befindet. Aber gerade dann ist es am wichtigsten, dass man auf sich selbst achtet. Sie würden ja von einem Auto auch nicht erwarten, dass es ohne regelmäßige Wartung, ohne Benzin und ohne Pflege funktioniert. Dasselbe gilt für unseren Körper und unseren Geist - man muss sich darum kümmern.

Überlegen wir einmal, was es bedeutet, nicht auf sich selbst zu achten. Wir alle können auf verschiedene Weise unserem Körper, unserem Geist und unserer Gesundheit schaden. Selbstzerstörerisches Verhalten kann die Form annehmen, dass man sich nicht regelmäßig wäscht, bis hin zu übermäßigem Alkoholkonsum. Denken Sie einmal über diese Verhaltensweisen und den Schaden nach, den sie in Bezug auf die physische und geistige Gesundheit eines Menschen anrichten können:

- Vernachlässigung des Äußeren und der Hygiene

- Übermäßiger Alkoholkonsum, starkes Rauchen oder Drogenkonsum

- Zu reichliche Ernährung, Mangelernährung, Fehlernährung

- Fehlende Entspannung

- Schlechte Stressbewältigung

- Zu wenig Schlaf

Trifft ein Teil dieser Punkte auf Sie zu? Können Sie die Liste mit weiteren Punkten ergänzen? Verwenden Sie den Kasten auf dieser Seite zu diesem Zweck. Denken Sie darüber nach, welchen Eindruck diese Verhaltensweisen auf andere Menschen machen und welche Schritte Sie unternehmen können, um sie zu ändern.

Das äußere Erscheinungsbild ist wichtig

Manchmal vergisst man leicht das eigene Äußere, insbesondere, wenn es einem nicht gut geht. Es ist jedoch zu Ihrem Vorteil, wenn Sie auf Ihr Äußeres achten, weil die anderen Menschen sich ihr Urteil über Sie auch aufgrund Ihrer äußeren Erscheinung bilden. Mag sein, dass einem das nicht gefällt, aber in den meisten Gesellschaften rund um die Welt ist es eine Tatsache. Wenn Sie auf Ihre persönliche Hygiene achten und darauf schauen, wie Sie sich präsentieren, werden Sie leichter akzeptiert, und für Sie selbst ist es einfacher, den Kontakt mit anderen Menschen zu pflegen.

Wie kann ich anfangen?

Das Auf-sich-selbst-Achten beginnt mit einem Prozess der Selbstentdeckung:

- Finden Sie heraus, welche Situationen, Menschen, Aktivitäten und Umgebungen Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden negativ oder positiv beeinflussen.

- Machen Sie sich Ihre Lebensweise bewusst und denken Sie darüber nach, welche Veränderungen Sie vornehmen könnten, damit es Ihnen geistig und körperlich besser geht.

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