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Entspannt durch den Schulalltag Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer von Landmann, Meike (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 17.07.2012
  • Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht
eBook (PDF)
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Entspannt durch den Schulalltag

Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens.Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag. Dr. Meike Landmann, Dipl. Psych., hat im Bereich Pädagogische Psychologie an der TU Darmstadt promoviert und ist Mitarbeiterin am Institut für Qualitätsentwicklung (IQ) in Wiesbaden.

Produktinformationen

    Format: PDF
    Kopierschutz: watermark
    Seitenzahl: 124
    Erscheinungsdatum: 17.07.2012
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783647610474
    Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht
    Größe: 11601 kBytes
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