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Das Leben verschlingen? Hilfe für Betroffene mit Binge-Eating-Störung. Mit Online-Material von Munsch, Simone (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 09.04.2018
  • Verlag: Beltz
eBook (ePUB)
20,99 €
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Das Leben verschlingen?

"Wenn ich einen Essanfall habe, fühle ich mich elend. Um dieses Gefühl zu überdecken, esse ich weiter - ein Essanfall folgt auf den nächsten." Die Binge-Eating-Störung ist durch wiederkehrende, unkontrollierte Essanfälle gekennzeichnet. Es sind vor allem emotionale Probleme wie Stress, Frust, innere Leere oder Trauer, wegen denen Betroffene die Kontrolle über das Essen entgleitet. An dieser Stelle setzt das Selbsthilfebuch an: Um sich aus dem Teufelskreis der Essanfälle zu befreien, helfen vor allem kognitiv-verhaltenstherapeutische Strategien, mit denen die emotionalen Probleme bearbeitet werden. Mit zahlreichen Arbeitsblättern, lebensnahen Beispielen und konkreten Übungsvorschlägen wird das Selbsthilfebuch zu einem ständigen Begleiter auf dem Weg aus der Essstörung. In der dritten Auflage werden neue Aspekte, wie z.B. "Partnerschaft und Familie", beleuchtet. Zahlreiche neue Illustrationen und zusätzliches Audio-Material zum Download ergänzen das Angebot. Aus dem Inhalt 1 Was kann das Buch? Hinweise für Betroffene, Angehörige und Therapeuten - 2 Essen und Genießen - Überessen und Essanfälle? - 3 Wie eine BES entsteht und warum sie andauert - 4 Hilfe bei Essanfällen: Einige Grundlagen - 5 Die Behandlung: Auslöser erkennen und Essanfälle bewältigen lernen - 6 Wie Gedanken das Verhalten beeinflussen und wie Sie mit dem eigenen Körper umgehen - 7 Wie lassen sich Essanfälle langfristig vermeiden? - 8 Wie Sie Ihr Übergewicht nach der Bewältigung der Essanfälle behandeln. Alles Gute! Wo findet man Hilfe? Prof. Dr. Simone Munsch, Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie, Universität Fribourg.

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: watermark
    Seitenzahl: 176
    Erscheinungsdatum: 09.04.2018
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783621286152
    Verlag: Beltz
    Größe: 8650 kBytes
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